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【健康减肥】识破「健康」假象 黑糖珍珠鲜奶 1杯=3碗白饭

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高糖高脂——以为用上黑糖及鲜奶会较健康?但同样是高糖高脂饮品,一样致肥。(许朝茵摄)杨盈希(许朝茵摄) prev next今个夏天的热话饮品,必定是黑糖珍珠鲜奶,热潮由台湾扑至香港,无论日晒雨淋,店前都长龙不绝。传统珍珠奶茶,以奶精加糖水炮製而成,高热量兼无营养,大家心知肚明;

【健康减肥】黄豆当饭食减肥 随时伤胃 引发痛风

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注册中医陈敏(网上图片)乱食反增肥——黄豆副产品在製作过程中会流失大量纤维,甚至会经油炸,食得多反而有可能增肥。([email protected]) prev next女士为了减肥,就算是偏方都会试,好似之前流传的薏米柠檬水,就成为不少女士的减肥恩物,甚至有人当水饮,希望可以

【健康医学专题】只睡四到五个小时就够!你也想成为短眠者吗?

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传说拿破仑一天只睡四小时,就能保持一颗清楚的脑袋管理国家大事,甚至还有闲暇时间培养个人兴趣。随着网路资讯入侵人类生活,无限期压缩睡眠时间,作为一个庸碌的现代人,会不会觉得时间都拿来睡觉有点浪费?科学家发现,像拿破仑一样的「短眠者」还大有人在。他们不仅一天只需要睡四到五个小时,精力

【健康又环保】不再一成不变毫无创意♡机能性卓越~「创新」便当

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便当盒可以改变菜色及每日气氛的时代♪ 每天辛辛苦苦做便当,光是要想出新菜色就会让人觉得精神紧绷和压力有点大⋯⋯。 这次就要来介绍,机能性优秀而且外观可爱的便当盒,以及推荐创新设计的便当盒♪最适合麵类或丼饭♪「方便携带式碗型午餐盒」 能将丼饭或乌龙麵的配菜,与饭或麵分离的新型便当

【健康宝典】拔智齿理想时间?医师:17至20岁

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『智齿痛,影响张口与吞嚥,还会发烧』 小欣常觉得右下颚的智齿隐隐作痛,尤其是熬夜 K 书、睡眠不足时,更容易发作,但每次症状都在几天后自行缓解。牙医师曾告诉她智齿长歪、长得深,是阻生智齿,建议拔除,但她害怕拔牙,迟迟没行动。 前一阵子连续几天熬夜準备期末考,某天一早起床,小欣

【健康拼盘】长者所需的特别营养

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在日常的每一天,我们都应该给父母足够的关怀与爱。尤其是父母的身体健康,一旦疏忽可会造成大问题……每当到了母亲节、父亲节,很多餐厅都爆满,难道对爸妈表达感恩之情,就只是吃一顿饭吗?在日常的每一天,我们都应该给父母足够的关怀与爱。尤其是父母的身体健康,一旦疏忽可会造成大问题。想要拥

【健康新闻】远离51%失智风险,正确好睡眠2大关键

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一项最新加拿大医学研究发现,长期服用治疗焦虑和睡眠障碍的药物的人,患阿兹海默症的机率比其他人高51%。包括英国在内的许多国家都有规定,由于抗焦虑与睡眠障碍药物药性太强,一次最多只能服用8到12週,就要停药一段时间。但也有其余医界人士认为,并非药物的副作用使然,有可能是,焦虑和睡眠

【健康甜品】二款提拉米苏做法:减脂减热经典配方

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提拉米苏材料及做法第一步——杏仁巧克力海绵蛋糕体(30cmx30cm烤盘一盘)材料:全蛋3个,杏仁粉100g,糖粉80g,低筋麵粉25g,无糖可可粉10g,小苏打1/2小勺),蛋清3个,细砂糖20g黄油20g做法:1、烤盘中铺好烘培油纸备用;烤箱提前180度预热;2、杏仁粉、糖粉